連日暑い日が続いていますね

寒暖差で自律神経が乱れ、暴飲暴食しやすくなる方も

耳ツボには食欲を抑えてくれるツボがあります！

飢点・・・耳の穴の前、顔に近い側の小さな軟骨の突起（耳珠）のすぐ下、顔と耳の境目あたりにあります

食欲を抑えるつぼです

食事の15～20分前に、飢点を刺激することで、満腹中枢が刺激され、食欲を抑える効果があると言われています‍♀️