良い睡眠が取れていない可能性があります！

なぜ眠れない？

【睡眠の質を低下させている主な原因】

① 脳の疲労とストレス（脳の過緊張）
日々の情報過多や仕事のストレスで、脳が常に覚醒した状態になり、リラックスできない。② 首・肩・頭皮の血行不良と筋肉の凝り
特にデスクワークやスマホ操作で、頭につながる筋肉（側頭筋、後頭下筋群など）が凝り固まり、自律神経の切り替えを妨げている。

③ 自律神経の乱れ
交感神経（活動モード）が優位になりすぎ、副交感神経（リラックスモード）への切り替えがうまくいかない。

頭皮には沢山のツボがあります！

YURARAのヘッドマッサージは鍼灸師が行い、ツボを意識したヘッドマッサージになっております！

頭皮がほぐれると、お顔のむくみも取れて目もスッキリ！