毎日暑い日が続いていますね😓

この時期になると、

「なんとなく身体がだるい…」
「食欲がない…」
「疲れが取れにくい…」

と感じる方も多いのではないでしょうか？？

暑さが原因と思われがちですが、東洋医学では「脾（ひ）・胃（い）」の働きが大きく関係していると考えられています🎵

「脾胃」は身体のエネルギーを作る大切な臓腑

東洋医学でいう「脾胃」は、食べたものを消化・吸収し、身体に必要な栄養やエネルギーを作り出す役割を担っています！

この働きがしっかりしていることで、「気（き）」や「血（けつ）」が作られ、全身へ巡っていきます。

つまり、脾胃は身体の土台ともいえる、とても大切な存在なのです！

夏は「脾胃」が疲れやすい季節

暑い日は、つい冷たい飲み物やアイス、冷たい麺類などを口にする機会が増えますよね💗

しかし、冷たいものを摂りすぎると胃腸が冷え、脾胃の働きが低下しやすくなります。

また、冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差も、身体に負担をかける原因の一つです💦

脾胃の働きが弱くなると、

・食欲がわかない
・身体が重だるい
・疲れやすい
・むくみやすい
・お腹の調子が安定しない

などの症状が現れやすくなると考えられています。

今日からできる「脾胃」をいたわる習慣

夏を元気に過ごすためには、胃腸を冷やしすぎないことが大切です🍃

例えば、

・冷たいものを摂りすぎない
・温かいスープやお味噌汁を取り入れる
・よく噛んで食べる
・暴飲暴食を避ける

といった小さな習慣でも、脾胃への負担を減らすことができます！

身体の内側から整えて、夏を元気に！

東洋医学では、身体の不調は一つの原因だけではなく、全身のバランスが関係していると考えます。

鍼灸では、お身体の状態や体質に合わせてツボへアプローチし、「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りを整えながら、脾胃の働きをサポートしていきます。

「最近なんとなく調子が良くない…」

そんな時こそ、身体からのサインを見逃さず、早めにケアを始めることが大切です✨

暑さに負けない身体づくりのために、まずは胃腸をいたわることから始めてみませんか？

皆様の健康な毎日をサポートできるよう、心を込めて施術させて頂きます🙋